17 cose da fare quando hai il peggior mal di gola di sempre | IT.centerar.org

17 cose da fare quando hai il peggior mal di gola di sempre

17 cose da fare quando hai il peggior mal di gola di sempre

Dacci la febbre. Una tosse. Un naso chiuso per una settimana. Ma per favore, per favore, non il mal di gola temuta. Ugh. Quando colpisce, qui ci sono 15 modi per rendere più sopportabile.

Twenty20

1. Ottenere po 'di riposo. Stiamo parlando di otto-dieci ore un paio di notti di fila. Sembra semplice, ma è scientificamente dimostrato di funzionare.

2. Sip aceto diluito di sidro di mele. Ha un sapore lordo, ma funziona. Mescolare un cucchiaio di ACV in una tazza di acqua tiepida e poi aggiungere un cucchiaino di miele. Mescolare e sorseggiare.

3. Avere un pop di ghiaccio. Ma preferibilmente niente con agrumi, zucchero o prodotti lattiero-caseari, che può aumentare la produzione di muco e irritare la gola ancora di più. (Ci piace ciliegio senza zucchero.)

Twenty20

4. Rendere le cose. Aggiungere un cucchiaino di curcuma alla vostra acqua calda di serie con limone e miele. Si tratta di un ingrediente anti-infiammatorio che è stato usato come un naturale secoli remedyfor.

5. Succhiare un pastille.Singers giuro per 'em mantenere corde vocali lubrificati. Prova Pastiglie di ribes nero di Grether, che gran gusto, anche.

6. Preferito Sip tea.Our è cappotto gola, un combo di olmo, liquirizia e radice di altea.

Twenty20

7. Portare sul salsa calda. Sì, l'aggiunta di un po 'per la cena può aiutare ad alleviare il dolore, la congestione chiaro e rendere il vostro gusto cibo delizioso. Win, vincere, vincere.

8. Fare infuso di salvia. Cadere qualche salvia fresca lascia in una pentola di acqua e quindi portare ad ebollizione. Sorseggiare il composto ogni poche ore come necessario per lenire il dolore mal di gola.

9. Prendere Advil. Si tratta di un anti-infiammatorio, ti ridurre temporaneamente ingrossamento delle ghiandole linfatiche. Non è una cura, ma potrebbe mantenere il vostro dolore mal di gola di diventare insopportabile.

Twenty20

10. Mantenere le cose steamy.Use un umidificatore freddo nebbia per mantenere le vostre corde vocali lubrificati e rendere più facile la respirazione. (Una lunga, doccia calda o vasca da bagno opere, anche.)

11. Bere acqua. O tisane, succhi di frutta diluiti e qualsiasi altra cosa che mantiene idratata.

12. Prova uno spray.One gola over-the-counter che contiene mentolo, come Chloraseptic, sarà temporaneamente intorpidire la gola.

Twenty20

13. Mangiare pollo soup.It Non è solo confortante-in realtà è ridurre scientificamente provento muco nei passaggi nasali, che possono essere che cosa sta causando la vostra irritazione della gola.

14. Gargarismi con acqua salata. Sciogliere due cucchiaini di sale in un bicchiere d'acqua tiepida e poi gargarismi e sputare nel lavandino. Ripetete tre volte al giorno per ridurre il dolore e l'infiammazione.

15. Riposo tua voce. Sappiamo che si desidera chiamare il tuo migliore amico e dirle su quanto la gola fa male, ma attenersi a mandare SMS, invece.

Twenty20

16. Lay l'alcol. Sì, una mimosa sarebbe bello proprio in questi giorni. Ma sarà solo disidratano e rendere il vostro mal di gola sentire peggio, quindi basta sorseggiare acqua e tisane questa settimana.

17. Farlo controllare fuori. Se il mal di gola è venuto su un tratto con una febbre o è grave, si può avere mal di gola o un'altra infezione che richiede la prescrizione di farmaci. Meglio prevenire che curare, la gente.

Notizie correlate


Post Benessere

5 modi in cui sei codipendente senza nemmeno rendertene conto

Post Benessere

12 modi per perdere peso senza contare le calorie

Post Benessere

6 segreti delle donne che vivono favolosamente

Post Benessere

18 piccoli modi per sentirsi più felici ogni giorno

Post Benessere

12 cose da fare quando hai il raffreddore peggiore di sempre

Post Benessere

Come fare una buona impressione senza dire una parola

Post Benessere

Come sentirsi più felici in 30 giorni

Post Benessere

Tutto ciò che devi sapere sulla dieta che potrebbe ridurre il rischio di Alzheimer

Post Benessere

Perché il culo di J.Lo sembra così incredibile (e più segreti di allenamento per le celebrità)

Post Benessere

La guarigione del cristallo funziona davvero? Lho provato per scoprirlo

Post Benessere

14 donne vere rivelano i loro rituali di cura di sé più strani

Post Benessere

Hai un amico che combatte un disturbo alimentare? Ecco 4 cose che non dovresti mai dirle