8 modi semplici per insegnare consapevolezza e gratitudine ai tuoi figli | IT.centerar.org

8 modi semplici per insegnare consapevolezza e gratitudine ai tuoi figli

8 modi semplici per insegnare consapevolezza e gratitudine ai tuoi figli

Siamo stati tutti lì: Hai comprato il vostro bambino un giocattolo di ieri, ma ha già “odia” e ha bisogno di qualcosa di nuovo. Oppure si versato sangue, sudore e funghi caramellate nel risotto solo per averlo riproposto come colori a dita e idratante. Le buone notizie? Ci sono modi semplici per far luce sul buon nostri figli fortuna-e per aiutarli a trovare la calma nel processo (promesse circa il risotto, però).

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Dare loro Faccende-allora non rinunciare

Psicologo Nancy Tesoro explainswhy famiglia choresshould essere una parte essenziale di infanzia: “Sei parte della famiglia”, ha racconta spesso i suoi figli. “Abbiamo bisogno di voi per aiutare.” Quale modo migliore per mostrare un bambino appartiene e le questioni? Naturalmente, nessun bambino in età prescolare sta per impostare volontariamente o decentemente un tavolo. Ma con la persistenza dei genitori a sufficienza, nel tempo la gratitudine payoff-radicato, disponibilità, sarà istintiva significare tutto.

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Insieme ufficiale

Che si tratti di colla-attaccante bit cortile della natura, immagini di disegno o di rispondere alle richieste di scrittura creativa, nel diario come prima cosa di famiglia al mattino, dopo la scuola o prima di dormire è un infallibile (e! Gratuito a schermo) modo per trovare il tuo collettiva momento di zen.

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Avviare un Dinner Table Ritual

A cena, chiedere ad ogni membro della famiglia di condividere “la rosa” (il punto più alto) e “la spina” (il punto più basso) della loro giornata. In questo quadro, i bambini riflettono sulle loro aspetti positivi (ha imparato a giocare a “Mary had a little lamb” al pianoforte!) E le famiglie possono risolvere i problemi ( “Quello che sarebbe stato un modo migliore per rispondere a Julian si testa-cozzare sul altalena?”) quando l'adrenalina non sta pompando. PS: Sappiamo tutti che la tabella dovrebbe essere una zona di libero telefono (e noi tutti slittamento), ma provare ad avere un pasto senza automobili, creature o pastelli vicino a loro piatti.

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Impostare l'intenzione di andare a letto

Una mamma sappiamo infila i suoi figli nella chiedendo a ciascuno di raccontarle l'occasione dovevano essere gentile con qualcun altro quel giorno. I bambini ora anticipano la sua domanda notte e interiorizzare questi valori. E qui siamo stati, premiare il buon comportamento con M & Ms.

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Scegli Memore media

L'autoregolamentazione è una competenza maggior parte dei genitori stanno morendo per i loro figli di sviluppare. E studiesshow mindfulness (prendendo una pausa da quello che stai facendo a notare semplicemente il vostro respiro e concentrarsi sul presente) può aiutare. Siti come gonoodle.com offerta kid-diretto meditazioni guidate su temi come la gentilezza e la “Da Mindless a consapevole.”

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Leggi tutto

Dal dolce e straightforwardto libri le poeticamente sottili, grandi bambini possono quasi magicamente cambio di prospettiva di un ragazzo da desiderare cose nuove a prendersi cura degli altri.

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Negozio con un piano

Come eludere la trappola del materialismo quando ogni commissione comprende un potenziale acquisto di giocattoli? (Basta chiedere a chiunque che ora possiede tre bottiglie a forma di McQueen del lampo di disinfettante per le mani.) Abbiamo raccolto questo suggerimento di buon senso da PBS: Spiegate ai vostri figli in anticipo quali escursioni shopping sarà “Look” giorni e che sarà “Buy” giorni. Quando le aspettative sono stabiliti prima del tempo, i bambini sono meno probabilità di andare Veruca Salt in ogni negozio.

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Apprezzarle

Come dice il Pinterest-ready va, “I bambini sono grandi imitatori, in modo da dare loro qualcosa di grande da imitare.” Quando diciamo ai nostri figli specificamente per questo che siamo grati hanno pulito la loro camere-“Ho notato quanto duramente hanno lavorato raccogliendo tutti quei Lego nel bidone”-Hanno connettersi risposte positive con sforzo degno. In una nota correlata: Provate a praticare essere presentin la loro presenza, e invitarli a unirsi a voi.

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